心の自由を手に入れてメンタルを安定させれば、人生を100倍1000倍穏やかに過ごせる1/2

こんにちは、つっちーです。

今日は「心の自由を手に入れてメンタルを安定させれば、
人生を100倍1000倍穏やかに過ごせる　その1」
というタイトルにてお話していきます。

よろしくお願いします。
　
　
理念の話でも触れてますが、
心の安定って、すごく大事だって思うのは僕だけでしょうか？

気持ちが落ち着いて、安定している事で、
心穏やかに過ごせるようになりますが、
それが叶わない人って、けっこう多い。
　
　
なので、今回は
心の余裕に関する話をお伝えしていきます。
　
　

◆心の土台がシッカリしてればこそ、穏やかに過ごせる

　
改めて、心の安定や落ち着きって、
すっごく大事です。
　
　
だって、

どんなにお金があって、
時間もあって、体が健康で、
めっちゃ異性にモテて、
人脈があって、人間関係が良かったとしても、

自分の心の中に不安や執着があり、
何かに悩んで、マイナスな感情があるだけで、
心は落ち着かず、

心身ともに安らかな生活を送る事は
難しくなります。
　
　
この部分に関しては、
僕の理念の話で、
「お金、時間、心、体、人間関係」
この5つのバランスが大事であると
お伝えしました。
　
　
　
日々を過ごす中で、
漠然とした不安に襲われる事もなく、
心配事や焦りがなく、

本当に気持ちが落ち着いていれば
心の自由を手に入れてる事ができ、
穏やかに過ごせる。
　
　
そうすれば
ある意味で、土台の部分がシッカリするから、
人生を100倍1000倍・・・、

いや、もっと
数字で測れないぐらい、
穏やかに落ち着いて過ごせるようになります。
　
　

◆寝室にヘビ出たら寝れる？いやっ、寝れないっしょ！！！

　
心を穏やかにして過ごす事の重要性を説いた、
とある昔話があります。
　
　
簡単に説明すると、

ある一人のお金持ちがいて、
めちゃめちゃデカい家に住んでいて、
お金以外のその他の事に関しても、
何一つ不自由なく暮らしていました。
　
　
昔なので一夫多妻制で、
お金持ちだから、キレイな女性を何人も
嫁さんにして、

子供にも恵まれ、
悩みとは無縁の生活を送っていた・・・。
　
　
しかしある時、
夜に豪華なベットで寝ていたら、
どこからともなく寝室に1匹のヘビが入ってきて、
お金持ちの人に噛み付こうとしました。

その人は
気配に気付いて慌てて起き、
ヘビを探したけど、見つける事ができない。

でも、部屋の中からは
ゴソゴソッって音がするから、
まだどこかにはいる・・・。

でも探しても見つからない・・・。
見つからないから、安心して眠る事ができない・・・。
　
　
みたいな話があるんです。
　

ゴキに置き換えてみたら、めっちゃ分かりやすい

　
まあ昔話なので、
部屋に蛇が出るっていう、今の日本じゃ
あんまり想像しにくい話ですが、

これを、ゴキ○ﾘに置き換えてみたなら・・・。
　
　
もし、自分が寝ようとしてる寝室に
ゴキが現れたなら、もうそれだけで
落ち着いて寝れなくなってしまうのは、
僕だけでしょうか？
　

僕の押入れベットに、ゴキがっ・・・・・

　
実は、お金ない時に、
友達の家に居候していて、
その友達の家の押し入れに、
布団ひいて寝てた事があるんです。

まさしく、ドラえもんみたいな生活なんですが、

その押し入れに、
なぜかゴキが現れたわけですよ・・・
　
　
まじ、
ギャアアアアアーーーーーーーーー！！！！！
って感じで、

そのあと、必死こいて探したものの、
どこに行ったのか見つける事ができず、
もう泣く泣くそこに
横たわるしかなかったワケですが、

もちろん、
ゆっくり落ち着いて寝られないですし、
普段ならすぐ寝れるのに、
1時間ぐらい寝付けない・・・。
　
　
目はつぶるものの、
どこからともなく、カサカサッみたいな音がしないか
気が気ではなく、

なかなか寝れない状況がありました・・・（泣）
　
　

◆ヘビやゴキは例え。俺らの心に発生する、ヘビやゴキ○リ

　
で、この話の肝は、
ヘビやゴキは例えって事です。
　
寝るときにゴキが現れるシュチュエーションは、
なかなかリアルではありますが、

それ以上に、
僕らの心の中には、ヘビやゴキのように、
心をザワつかせる感情が発生する事の方が、
もっと頻繁に、しょっちゅー起こります。
　
　
　
例えば、
「あいつ、ムカつく」っていう
怒りや恨みの気持ちがあったら、

人間って不思議なもので、
そのたった一つの事に心がとらわれて、
夜も眠れなくなってしまう。
　
　
別にこれ、
ムカつくとか嫌いとか、マイナスの感情だけじゃなく、

相手の事が気になるとか、好きとか、
愛してるといった、プラスの感情でも、
そういった事が起こりえる。
　
　
だって、
めちゃめちゃ、好きな人ができた場合でも、
その人の事ばーーーーーっかり考えて、
ご飯がノドを通らなかったり、
眠れなくなってしまう・・・。

なんて事はよくある話で、
あまりにも気持ちが強すぎてしまうと、
かえって自分の心を蝕んでしまう訳です。
　

だから、心のコントロールする事が重要って言ってるんよっ

　
好き過ぎて、好き過ぎて
自分の思い通りにならないとか、
自分の気持ちが届かない中で、

その好きな人が、
他の人と仲良くしてるのを見たりすると、

それが嫉妬になったり、
恨みとか憎しみになって、
変な方向に進んで行ってしまう・・・。
　
　
だから、常に気持ちをフラットに、
心をうまくコントロールできるようになれば、
本当に穏やかに過ごせるようになる。
　
心やメンタルの落ち着きを持ってもらいたいな、
っていうお話をしています。
　

心や欲をコントロールできない人って、ちょー多いよ

　
で、これコントロールできない人って、
めちゃめちゃ多いです。

すごく多いんで、もう一回いいます。

めちゃめちゃ多いです（笑）
　
　
　
まぁ、僕自身も、
過去においては、なかなかコンとロールできない
状況があったんですが、
　
　
よく芸能人なんかが、罪を犯したり
不倫してスキャンダルになったり、

警察官や教師が
未成年の女の子とエッチな事したり、

お金絡みの問題があったりっていうのは、
心や欲をコントロールする方法を知らないからです。
　
そりゃー教えてもらわなければ、
対処の仕方分からないよね。って話です。
　
　
　
チャリの乗り方教えてもらえなければ、
チャリ乗れないように。

せどりのやり方知らなければ、
せどりで稼ぐ事はムリなように、

心を落ち着かせて
上手にコントロールする方法を知らないと、
変な方向にいって、
苦しんじゃう状況がある訳です。
　
　
じゃあどうしたら落ち着きを持てるのか、
っていう事に関しては、

ちょっと長くなってしまったので、
この次の「その2」でお伝えしていきます。

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